Q&A│あくあまりん

Q&A よくある質問

ヨガ

Q.日程が合いません

お客様のご要望に応えていきたいと思っております。参加できる曜日や時間帯をお気軽にご要望下さい。クラス作りの参考にさせていただきます。

Q.キャンセル料はかかりますか?

初回のお試しのキャンセル料は頂きませんが、二回目以降は前金となりますのでかかります。
返金は申し訳ございませんが致しません。

Q.通い続けて何か特典はありますか?

ご参加いただいたお客様に、ポイントカードを発行させていただいております。1,000円単位でポイントが付きます。ポイントに応じてプレゼントを差しあげます。

Q.体が硬くてもヨガはできますか?

体が硬くても、ご安心ください。ヨガは体が硬くてもできるものです。最初は誰でも思うようにはなりません。ヨガを続ける間に、だんだんと身体が柔軟になってきます。

Q.レッスンの前に食事は摂って良いんですか?

なるべく空腹に近い状態でレッスンを受けていただくのが理想ですが、やむを得ず間近に食事を摂った方は一応お申し出ください。

Q.持って行くものはありますか?

基本的には手ぶらで大丈夫です。もし必要であれば汗拭きタオルやご自分の好きな飲み物をお持ちください。水素水、マット(10mm厚)、ブランケット他、ヨガ器具はこちらでご用意しております。

Q.週に何回くらい通えば良いですか?

ご自分のライフスタイルに合わせて回数を選べるようにアドバイスいたします。

Q.肩こり、腰痛でもヨガは出来ますか?

姿勢の調整や血流が良くなることで、肩こり、腰痛の改善にも繋がりますので大丈夫です。ただし、ひどい痛みや、ヘルニア等お持ちの方は、安全にヨガを続けるために医師の許可をお願いしています。

Q.妊娠中、産後はヨガは出来ますか?

妊娠中でも、安定期に入ればヨガはできます。前屈や捻り、お腹を圧迫するようなぽポーズは控えます。かかりつけ医院のお医者様と、ご家族の方へ相談され、同意を得ていただければ、妊娠中、産後の方向けに指導いたしますのでご安心ください。なお、予約時に妊娠中、産後であること、同意を得ていることをお伝えください。 産後は身体が落ちついていればできます。産後3か月くらいから~婦人科の先生からOKが出ていれば大丈夫です。

Q.代金はどうやって支払うの?

レッスン前に現金でお願いいたします。

Q.体験レッスンのあと、無理な勧誘があるのでは?

体験レッスン後に、無理な勧誘はいたしておりません。あとはレッスンを受けてみて、ご自分の気持ちで判断してくださいね。

Q.その他に注意点はありますか?

講師及び、ご参加の方に物品等の販売、宗教等の勧誘の行為を固くお断りいたします。もし、そのような迷惑行為等があれば、参加をお断りする場合があります。 事故やトラブルに関しては、一切の責任を負いかねます。


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